概要
定期的なライド時間が取れず、二ヶ月ぶりにFTP計測してきました。
来月には富士ヒルクライムがあるので、その最終調整です。
前回の計測はこちら。
2018年3月FTP計測概要
毎月恒例の？FTP計測してきました。 前回の計測はこちら。 https://fibonacci1101.com/20...
大正池へ
左ペダルの軸が曲がって固定力が…。
清滝峠を越えて井手へ。
大正池へ到着。
大正池は20分切りも目標なので、500mほど後ろからスタート
いつも通り…疲れた。
結果は、20:30 2か月前から11秒の短縮。
FTP計測の結果は！
ガーミンの20分計測値は298W！！
体重 63.0kg
FTP = 298×0.95 = 283W（283.1W） 前回比：+0W
PWR = 283÷63.0 = 4.49W/kg（4.493….W/kg） 前回比：+0W/kg
3月の計測から変わらず…でした。
走れてない割には、現状維持で喜ぶべきところなのでしょうか。
今回の走行データ
走行距離：61.6km
走行時間：2:59:05
平均速度：24.0km/h
獲得高度：1,082m
