ライド

2018年5月FTP計測

概要

定期的なライド時間が取れず、二ヶ月ぶりにFTP計測してきました。
来月には富士ヒルクライムがあるので、その最終調整です。

前回の計測はこちら。

2018年3月FTP計測概要 毎月恒例の?FTP計測してきました。 前回の計測はこちら。 https://fibonacci1101.com/20...

大正池へ

左ペダルの軸が曲がって固定力が…。

清滝峠を越えて井手へ。

大正池へ到着。

大正池は20分切りも目標なので、500mほど後ろからスタート

いつも通り…疲れた。

結果は、20:30 2か月前から11秒の短縮。

FTP計測の結果は!

ガーミンの20分計測値は298W!!

体重 63.0kg
FTP = 298×0.95 = 283W(283.1W) 前回比:+0W
PWR = 283÷63.0 = 4.49W/kg(4.493….W/kg) 前回比:+0W/kg

3月の計測から変わらず…でした。
走れてない割には、現状維持で喜ぶべきところなのでしょうか。

今回の走行データ

走行距離:61.6km
走行時間:2:59:05
平均速度:24.0km/h
獲得高度:1,082m

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