ライド

テクノパンへパンライド&FTP計測

概要

GW最終日にとある計画があり、その前哨戦としてFTPを計測してきました。
ただ、ご褒美がないと頑張れない性格。
計測後はテクノパンへパンを食べに行く。

同行者は、きゃぷちゅんさん 
この方もローラーではFTP計測してるけど、実走では計測していないんですよね。
この機会に頑張っていただきましょう。

大正池でFTP計測

FTP計測の場所は、いつもどおり大正池。
きゃぷちゅんさんとは清滝峠の前で集合。

7時に集合だったのですが、出発したのが7時…。
(やはり、遅刻魔…。

まぁ、いつもどおり到着。
この道を見ると一気に足が重くなるのは気の所為かな?

テクノパンへ

FTP計測終了。
ご褒美のパンを食べに行きましょう。

大正池を下って木津川経由でいくのも面白みがないので、
裏大正池から目指しましょう。

いい景色だが、山しかないな…。

そのまま犬打峠へ。
なんか「まだまだ登りますよ~」ってわかってしまう道だ。

そして、斜度も高め…激坂の証が。

GWで京滋バイパスなどが渋滞しているためか、結構車の往来は多め。
ナビに案内されたのか、離合に手間取っている車もちらほら…。
おかげで脚付き1回ありましたが、こればかりは仕方ないですね。

下りでは遅咲きの桜が。

宇治市内を避けつつ、r15でテクノパンへ。
市街地の記憶は消し飛んだ…。

贅沢な朝ごはんだ。
ホットドック、グラタンパン?、桜あんぱん。

どれも美味でした!

帰りは爆風の淀川CRから、傍示峠・裏清滝で帰宅。
(淀川通るのは1年ぶりくらいでした。

FTP計測の結果

20分:289W
65kg に増量したので、4.2W/kg ですね。
思ったより落ちてなくて安心。

膝も良くなってきているし、ちょっとずつ頑張ろう

今回の走行データ

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