近況報告
お久しぶりです。3ヶ月ぶりくらい？
膝の調子が一向に良くならず、またリアルが多忙で走りに行けずな状況でした。
（徹夜明けの土曜日なんて走れないし飲むしかないじゃない！
一応、夜に清滝峠走ったり、ローラー回したりはちょくちょくしてましたが、
その影響で膝を悪化させて…の繰り返し。
取り敢えず、最近はノンビリと走り始めたのでパパっと記載。
（200Wしか出せないし、走るので精一杯で記事にできるほど写真がないのです
JICCI BURGER へハンバーガーを
・2019/03/03
無性にバーガーが食べたくなりまして。
しかし、「エスケール」、「市島製パン研究所」は遠すぎる。
調べたらけいはんなプラザの近くにあるじゃないですか。
「JICCI BURGER」
大和牛のハンバーガー。
すこし懐には響いたが、美味しかったのでOK。
弁天の里へTKGを
・2019/03/09
1年半ぶりのメンマさんと「弁天の里」へ。
てっきりエンジンに魂を売ってしまったのかと思ってましたよ。
いつものR423で。
明朝に走ると気持ちいのですが、8時を過ぎるとダメですね。ストレスが溜まる。
でも、このルート以外だと峠越えが辛い
弁天の里へ。
豚汁があったので注文。具沢山でお腹いっぱいだ。
本来は堀越峠を越えて寄り道する予定でしたが、
お互いにヘロヘロなので野間峠を越えて一庫ダム経由で。
この景色結構好きなんですよね。
BENCHi へパンライド
・2019/03/24
きゃぷちゅんさんにお誘いいただき、「BENCHi」へ。
いつもの遅刻癖は治らず…急な仕事が入って30分遅らせてもらった上に5分遅れるという。
蓬莱峡にて、それまで大人しかったきゃぷ氏がアタック！
受けてやろうじゃないの。（アレ？今日はゆるぽたじゃなかったっけ。
なんかカッコいいセリフ吐きながら抜かしてやろう。
「あンた、背中が煤けてるぜ… 」
（抜かした後で、見えないところで休憩。
雨＆雪を食らったり、紆余曲折ありましたが到着。
何度かチャレンジしてるのですが、膝の調子が悪く手前でDNFしてるんですよね。
カロリーの暴力！
お決まりの川下川ダムへ
宝塚北SAへ。
こちらも一度は来てみたかったんですよね。
（この看板緊張する…
道の駅いながわ でタラの芽を探す予定が、ルートミスで十万辻のほうへ。
そのまま帰宅。
これが本当のゆるぽたです！
・2019/03/31
作業をしてるといつの間にか日曜日の朝に…。
ライド予定を立ててたはずだが、計画で頓挫し無くなりました。
（すいません、きゃぷちゅんさん。完全に失念しておりました。
精華町のほうへ足を運び、桜を。
来週はいい感じになってるかな？
晴れ予報だったのに雨に降られる始末…。最近、私がライド計画すると雨になるんですよね。
お布団を干しっぱなしだったので、雨宿りせず急いで帰宅。
最後に
パワーは全盛期から比べて80%ぐらいでしょうか。
（多分、3.5W/kg ぐらい
落ちたな…と。
何より200W超えるとひざが痛むのが辛い。
まぁ、のんびりと走ってます。
