概要
FTP計測してきました。
TSSの上昇値などが体感と剥離してきたので、再度FTPを計測してきました。
前回の計測はこちら。
カレーライド第三弾！ミジンコブンコへ+FTP計測概要
先々週あたりから風邪でもないのに喉をやられまして...、どうにも体調が戻らない日々です。
自転車には乗りたいけど、お布団峠がキ...
大正池へ
清滝峠を越えて精華町のほうへ。
結構頑張って280Wぐらいで登りきる。
11:10 と8か月ぶりにベスト記録更新。
穴虫川沿いからR65へ。
このあたりも少しスプリント気味で。
大正池へ到着。
地獄の20分間が始まる…。
結果は、21:37 1か月前から94秒の短縮。
良い結果が出たんじゃないですか？？
FTP計測の結果は！
大正池 21:37（280W）
ガーミンの20分計測値は282W！！
体重 63.0kg
FTP = 282×0.95 = 268W（267.9W） 前回比：+18W
PWR = 268÷63.0 = 4.25W/kg（4.252….W/kg） 前回比：+0.28W/kg
今回の走行データ
走行距離：69.5km
走行時間：2:50:15
平均速度：24.5km/h
獲得高度：1170m
